Gezonde recepten

Met puree van gember en sojasaus is dit een geweldig broccoli recept als bijgerecht om achter de hand te houden.

De herfst is aanwezig en daar past deze groentestoof met linzen perfect bij met groenten als aardpeer en winterpeen.

Geniet van het comfort van hartige pannenkoeken met de voordelen van groene groenten zoals boerenkool.

Makkelijke gebakken rijst met spekjes. Een snel gerecht dat ideaal is na een lange school- of werkdag.

Pompoen zonder al te veel moeite uit de airfryer. Voor erbij, als puree of op een cracker. In no-time zacht en smaakvol, wij zijn fan.

Eenvoudig recept voor kastanjepuree, een heerlijk bijgerecht met een nootachtige smaak.

Gezond en lekker voor in de herfst, kastanje pesto van gepofte kastanjes.

Indiase linzencurry met spinazie, halloumi en mango die snel op tafel staat. Je hoeft enkel de dahl even te verwarmen en de halloumi te bakken.

Een heerlijke opfrisser. Halfbevroren sorbetijs op basis van suiker, water en een smaakmaker, zo maak je het!

Smeersel van tuinbonen met citroen, een frisse dip van groente. Lekker én gezond.

Tropisch dessert: ananas uit de airfryer met kokos en limoen.

Snelle variant van groene shakshuka met gebakken eieren, yoghurt en spinazie. Smaakvol en gezond!

Een soep met een beetje groen is altijd een goed idee. Kervel is een fantastische smaakmaker, een kruid dat verwant is aan peterselie.

Artisjok heeft een zachte, licht bittere, verfijnde smaak en is niet moeilijk om te bereiden. Gekookt in citroen met mayonaise van knoflook.

Een heerlijk frisse, makkelijke en voedzame maaltijd!

..een bord vol smeuïge aardappel stamppot met snijbonen.

Zeker geen saaie pap, smeuïge zoete rijst met kardemom, kaneel en peer.

Veldsla, komkommer, peer en kiwi smaakt lekker groen en zit tjokvol vitamine.

Snelle orzo met topping naar keuze. Favoriet is buffelmozzarella en parmezaan. Gebakken 'nduja worst is ook een aanrader.

Neem kabeljauw en maak een beslag van koud bruisend water en bloem.

Velderwtjes en paddenstoelen, heerlijk en snel hoofdgerecht.

Combinatie van romig, van de crème fraîche en de frisse smaak van bieslook.

Spread van groenten voor op brood met pinda's en banaan.

Dit recept lukt perfect met de Coeur de Boeuf, 'n reuzentomaat met smaak.