Groene boerenkool smoothie

  • Hoeveelheid: 1
  • Porties: 1
  • Bereidingstijd: 5m
  • Kooktijd: 5m
  • Klaar in: 10m

Een groene smoothie is gezond en makkelijk te maken. Deze smoothie is een makkelijke manier om de smaak van de groente te verbergen met de smaak van zoet fruit. Groene smoothies zijn ook nog erg voedzaam, je hebt binnen een mum van tijd je dagelijkse portie groente en fruit binnen en het is ook nog eens hartstikke lekker! Dit recept gebruiken we als groente boerenkool en maken het zoet met blauwe bessen en banaan.

Tip: Wil je de smoothie extra gezond maken? Voeg dan een eetlepel hennepzaadjes toe.

Ingrediënten

  • 50 gram boerenkool
  • 1 banaan
  • 3 handen vol blauwen bessen
  • 1 glas water

Bereidingswijze

Stap1

Doe alle ingrediënten in de blender, zet het ongeveer 1 minuutje aan tot het 1 mengsel is.* Vind je de smoothie iets te dik? Voeg dat iets extra water toe.

Gemiddelde waardering

(4 / 5)

4 5 1
Waardeer dit recept

1 personen hebben dit recept gewaardeerd

34

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

.
  • © 2017 simpele-recepten.nl - Realisatie website: SEOlab