Groene boerenkool smoothie

Een flinke portie voedingswaarde
  • Aantal: 1
  • Bereidingstijd: 5 min
  • Klaar in: 5 min
Naar het recept

Een groene smoothie is gezond en makkelijk te maken. Deze smoothie is een makkelijke manier om de smaak van de groente te verbergen met de smaak van zoet fruit. Groene smoothies zijn ook nog erg voedzaam, je hebt binnen een mum van tijd je dagelijkse portie groente en fruit binnen en het is ook nog eens hartstikke lekker! Dit recept gebruiken we als groente boerenkool en maken het zoet met blauwe bessen en banaan.

Boerenkool, drankje vol vitaminen

Groene boerenkool smoothie, drankje vol vitaminen. Boerenkool bezit een hoge voedingswaarde. Een flinke portie bevat zelfs meer vitamine C dan een sinaasappel! Voedzaam en lekker snel dus! Nog gezonder? Voeg dan een eetlepel hennepzaadjes toe.

Ingrediënten

  • 50 gr boerenkool
  • 1 banaan
  • 3 handen blauwen bessen
  • 1 glas water

Bereidingswijze

  1. 1Doe alle ingrediënten in de blender, mix 1 minuut tot het een smoothie is. Vind je de smoothie iets te dik? Voeg dat iets extra water toe.
Beoordeling: 5.0. van 1 stem.
Please wait...