Mango smoothie

  • Hoeveelheid: 1
  • Porties: 4
  • Bereidingstijd: 5m
  • Kooktijd: 5m
  • Klaar in: 10m

Maak in een handomdraai deze gezonde smoothie klaar! Varieer eindeloos met ingrediënten, waardoor je iedere keer weer een andere smaak kunt creëren.

Ingrediënten

  • 1 rijpe mango
  • 500 ml magere yoghurt
  • 200 gr gemixt fruit (zwarte bessen, frambozen en aardbeien)
  • sinaasappelsap en schil
  • 1 tl poedersuiker
  • basilicum blaadjes

Bereidingswijze

Stap1

Maak het fruit schoon en snijdt het in stukjes. Doe het fruit in een schaal, samen met de sinaasappel van een halve sinaasappel + de schil, suiker en de basilicum. Doe huishoudfolie over de schaal en ze het 2 uur in de koelkast.

Stap2

Schil de mango en verwijder de pit. Pureer de mango in een blender totdat hij helemaal fijn is.

Stap3

Doe een laag mango puree in een glas en daar bovenop de yoghurt en nog een laag mango puree. Je kunt ook meerdere kleine laagjes opbouwen, dit hangt af van hoe jij wil dat het eruit komt te zien.

Stap4

Doe tenslotte het gemixte fruit bovenop en klaar is je gezonde smoothie!

Mijn passie voor koken komt vooral..

Lees meer van deze chef
Gemiddelde waardering

(4 / 5)

4 5 1
Waardeer dit recept

1 personen hebben dit recept gewaardeerd

22

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • © 2017 simpele-recepten.nl - Realisatie website: SEOlab