Boordevol vitamine C broccoli smoothie
Deze groene smoothie is eenvoudig te maken en zit boordevol gezonde voedingsstoffen. Aangenaam verrast door de smaak van rauwe broccoli in deze smoothie! Hoewel het idee om rauwe broccoli te eten ons eerst niet zo enthousiast maakte, bleek de smaak veel beter dan verwacht. Bovendien krijg je met slechts zestig gram broccoli al de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C binnen. Dus kom maar op met die broccoli!
Ook lekker: ananas smoothie een frisse dorstlesser.
Gezonde broccoli smoothie met banaan, appel en gember. Makkelijk te maken, boordevol vitamine C. Blend en geniet van deze voedzame drank!
Ingrediënten
- stukje gember vers
- 200 gr broccoli
- 2 bananen
- 1 appel
Instructies
- Rasp de gember tot je ongeveer een theelepel rasp hebt.
- Snijd de roosjes van de broccoli af.
- Schil de bananen en snijd ze in stukken. Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in stukken.
- Doe alle ingrediënten in de blender. Voeg een groot glas water toe.
- Blend alles tot een gladde en supergezonde smoothie met broccoli, banaan, appel en gember.
Pas de hoeveelheid water aan om de smoothie naar wens dunner of dikker te maken, en maak de broccoli smoothie af met een topping van banaan.
Broccoli over: broccoli pesto smeer op brood of door de pasta.
Deel dit recept
Wat vind je van het recept?