Tilapiafilets met broccoli

  • Porties: 4
  • Bereidingstijd: 5m
  • Kooktijd: 25m
  • Klaar in: 30m

Tip: Ook lekker met wat spruitjes. Bak ze op dezelfde manier als de broccoli mee in de oven.

Ingrediënten

  • 4 tilapiafilets
  • Boter
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 450 gram bevroren broccoli
  • 1 theelepel viskruidenmix
  • 1/2 citroen

Bereidingswijze

Stap1

Verwarm de oven voor op 190 °C. Vet een ovenschaal in. Leg de tilapiafilets in de ovenschaal en leg er wat stukjes boter op.

Stap2

Bestrooi de tilapiafilets met knoflookpoeder en viskruidenmix. Snij de citroen in schijfjes en leg op iedere vis een schijfje. Verdeel de bevroren broccoli over de schaal en bestrooi ze met wat zout en peper.

Stap3

Bedek de schaal en bak hem ongeveer 25 minuten in de oven tot de vis gaar is en de broccoli zacht.

 

Het leuke aan koken vind ik..

Lees meer van deze chef
Gemiddelde waardering

(4 / 5)

4 5 1
Waardeer dit recept

1 personen hebben dit recept gewaardeerd

55

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

.
  • © 2017 simpele-recepten.nl - Realisatie website: SEOlab