Tonijnsalade maken met yoghurt

Tonijnsalade maken met yoghurt

Tonijnsalade maken met yoghurt, peterselie en kappertjes, perfect voor op toast of crackers. Deze heerlijke salade van tonijn zonder mayo is snel en simpel te bereiden met kruiden. Zo makkelijk is het!

Een gezonde tonijnsalade voor op toast met kappertjes, zo klaar! Meng gewoon met (volle) yoghurt en je bent klaar om te eten! Tonijn en een uitje zijn supergezond.

Net even anders: toast met smeuïge tonijn ’n eenvoudig en gezond recept met geroosterde sesam en basilicum.

Tonijnsalade maken met yoghurt recept

Tonijnsalade zonder mayo

4.8 van 9 stemmen
Recept afdrukken
Tonijnsalade maken met yoghurt, peterselie en kappertjes, een gezonde salade van tonijn zonder mayo. Zo makkelijk is het!
Gang Bijgerecht
Keuken Hollandse recepten
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 15 minuten
Porties 2 personen
calorieën 160

Ingrediënten

  • 250 gr tonijn blik op water
  • 3 lente-ui
  • 2 augurken
  • 1 handje bladpeterselie
  • 2 tl paprikapoeder
  • 2 el yoghurt
  • 2 el kappertjes

Instructies

  • Laat de tonijn uitlekken, snijd de lente-ui in ringen, de augurken in blokjes en hak de peterselie grof.
  • Meng alles met de overige ingrediënten (paprikapoeder, yoghurt en kappertjes).
  • Breng de tonijnsalade zonder mayo op smaak met versgemalen peper en zout en serveer.

Deze gezonde salade van tonijn staat in mum van tijd op tafel. Eet met lekkere crackers.

Ook lekker: sardientjes of makreelspread met toast of rijstcrackers, een fijne vispaté.

Tonijnsalade yoghurt

Dit recept valt onder

Deel dit recept

Wat vind je van het recept?

Houd je net zo van eten als wij?

Vul je e-mail adres in en ontvang regelmatig de nieuwste recepten.

picknick boek juli 2024 instagram
De Smaak van Italie zomer editie