Aantal: 2
Bereidingstijd: 5 min
Klaar in: 5 min
Kcal: 124

Spinazie smoothie met appel en sinaasappel, lekker en niet te zoet. Spinazie is rijk aan ijzer dus een perfecte energieboost voor in de ochtend of als je ’n middagdip voelt opkomen. Neem verse spinazie.

Vitamine bom

Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet erg zoet en daardoor is het ’n favoriet, ’n lekkere vitamine bom.

Hou je van zoet voeg dan 1 (bevroren) banaan toe.

Inspiratie: Winterdip eet ’n bloedsinaasappel ofwel de rode sinaasappel, ’t is een beste remedie.

Ingrediënten

50 gr verse spinazie
2 (bloed)sinaasappelen
1 groene appel
250 ml water

Optioneel

ijsklontjes

Bereidingswijze

Schil de sinaasappelen en snij in stukken, haal het klokhuis uit de appel en doe alle ingrediënten samen in de blender.
Mix tot een gladde smoothie. Schenk in glazen of kommen en maak af met rietjes of ’n topping.

Drink uit een glas of maak af met een topping van granen en pitjes.

Ook lekker: Smoothie spinazie banaan kiwi met kokos en sesam, mega lekker.

Inspiratie: Wat je misschien nog niet wist over de kiwi dat de kiwi gezond is, tuurlijk joh! Dat weten we maar hier 5 x wat je nog niet wist over de kiwi.