Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

Vitamine bom
  • Aantal: 2
  • Bereidingstijd: 5 min
  • Klaar in: 5 min
  • Kcal: 124

Spinazie smoothie met appel en sinaasappel, lekker en niet te zoet. Spinazie is rijk aan ijzer dus een perfecte energieboost voor in de ochtend of als je ’n middagdip voelt opkomen. Neem verse spinazie.

Vitamine bom

Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet erg zoet en daardoor is het ’n favoriet, ’n lekkere vitamine bom.

Hou je van zoet voeg dan 1 (bevroren) banaan toe.

Inspiratie: Winterdip eet ’n bloedsinaasappel ofwel de rode sinaasappel, ’t is een beste remedie.

Ingrediënten

  • 50 gr verse spinazie
  • 2 (bloed)sinaasappelen
  • 1 groene appel
  • 250 ml water

Optioneel

  • ijsklontjes

Bereidingswijze

  1. Schil de sinaasappelen en snij in stukken, haal het klokhuis uit de appel en doe alle ingrediënten samen in de blender.
  2. Mix tot een gladde smoothie. Schenk in glazen of kommen en maak af met rietjes of ’n topping.

Drink uit een glas of maak af met een topping van granen en pitjes.

Ook lekker: Smoothie spinazie banaan kiwi met kokos en sesam, mega lekker.

Inspiratie: Wat je misschien nog niet wist over de kiwi dat de kiwi gezond is, tuurlijk joh! Dat weten we maar hier 5 x wat je nog niet wist over de kiwi.

Heb je het recept gemaakt? Geef een review.

Beoordeling: 5.0. van 1 stem.
Please wait...

Houd je net zo van eten als wij?

Vul je e-mail adres in en ontvang regelmatig de nieuwste recepten.

Recente recepten en artikelen

Wat vind je van het recept?