Simpele en eenvoudige ontbijt

Het ontbijt is de eerste, maar ook meteen de belangrijkste maaltijd van de dag. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen die niet ontbijten, het gemiste ontbijt vaak vervangen door minder gezonde tussendoortjes. In Nederland bestaat een ontbijt meestal uit een lichte broodmaaltijd. De meeste mensen eten bijvoorbeeld 2 sneetjes boterham met kaas, jam of pindakaas. De mensen die 's morgens liever geen brood eten, nuttigen dan bijvoorbeeld een bordje yoghurt met muesli.



Ontbijten in het buitenland

Als je in het buitenland op vakantie bent, merk je vaak de verschillen qua ontbijt. In het Verenigd Koninkrijk eet men veel uitgebreider, met eieren, bacon, worstjes en de welbekende witte bonen in tomatensaus. In Noord-Amerika is het juist weer heel normaal om wentelteefjes, wafels of pannenkoeken als ontbijt te nuttigen. De Fransen staan natuurlijk bekend om hun croissants!

Gezonde ontbijtcake met pecannoten

Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Deze ontbijtcake met pecannoten en hazelnootmeel is super lekker en heel erg gezond. Het voordeel ...

Lees meer

Havermoutmuffins met appel en amandelen

Gemiddelde waardering: (4.2 / 5)

Deze havermoutmuffins met appel en amandelen zijn super gezond en echt heel erg lekker. Ze ...

Lees meer

Duobroodje carpaccio en ei

Recept soort: Keuken:
Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Heb je zin in een uitgebreide brunch? Maak dan eens deze heerlijke broodjes. Voor ieder ...

Lees meer

Homemade granola

Recept soort: Keuken:
Gemiddelde waardering: (4 / 5)

Granola is een mengsel van havermout, noten en zaden, geroosterd in de oven. Het lijkt ...

Lees meer

Amerikaanse pancakes

Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Ben je toe aan een heerlijk Amerikaans ontbijt? Deze Amerikaanse pannenkoekjes zet je in een ...

Lees meer

Hollandse uitsmijter

Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Deze Hollandse uitsmijter is in bijna iedere lunchroom wel te bestellen. Daarnaast is het gerecht ...

Lees meer

Balans smoothie

Gemiddelde waardering: (2.5 / 5)

Deze smoothie is super gezond! Het helpt je met afvallen en bevat heel veel gezonde ...

Lees meer

Hollandse omelet

Gemiddelde waardering: (4 / 5)

Maak zelf een heerlijk ontbijtje of lunch klaar met dit recept. Deze Hollandse omelet met ...

Lees meer

Muesli koekjes

Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Deze heerlijke én gezonde snack is ideaal als tussendoortje of als ontbijt. Het is heel ...

Lees meer

Ciabatta met parmaham en mozzarella

Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Een heerlijk broodje voor de lunch, maar ook ideaal als ontbijt of tussendoortje! Tip: ook ...

Lees meer

Havermout met yoghurt en fruit

Gemiddelde waardering: (4 / 5)

Maak dit heerlijke ontbijt snel klaar. Ideaal voor als je gezond wilt ontbijten. Tip: je kunt ...

Lees meer

Gezonde shot

Gemiddelde waardering: (4 / 5)

Ben je de laatste tijd wat lusteloos en heb je behoefte aan wat meer energie? Neem ...

Lees meer

Yoghurt-aardbeienontbijt

Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Maak voortaan een feestje van het ontbijt met dit yoghurt-aardbeien recept. In een handomdraai heb ...

Lees meer
Wraps appel kaneel

Appel-kaneel wraps

Gemiddelde waardering: (3.7 / 5)

Ontbijten wordt een feestje met deze heerlijke appel-kaneelwraps. Met dit recept zet je in 20 ...

Lees meer

Bosvruchten smoothie

Recept soort: Keuken:
Gemiddelde waardering: (5 / 5)

Deze bosvruchten smoothie is heerlijk fris en zoet en je zet hem in een handomdraai ...

Lees meer
  • © 2017 simpele-recepten.nl - Realisatie website: SEOlab