Groente recepten
Groente recepten en lekkere groenten passen in elke maaltijd. Tijdens de lunch, ontbijt of tussendoor, gezonde groente recepten als makkelijk bijgerecht of als quick and easy avondmaal. ’n Bloemkool met kaassaus recept of ’n wrap met gestoofde rettich, gezond en makkelijk te maken.
Recepten met groenten
Lukt je dat? Recepten met groenten elke dag, zo’n 250 gram groente. Verwerk je groente in meerdere maaltijden, easy! Eenvoudig en lekkere recepten met groenten elke dag.
Groente in elke maaltijd
Groente bij je ontbijt? Ja hoor. Verwerk het in een omelet of havermout. Zo krijg je ongemerkt al aardig wat van je dagelijkse dosis binnen. Salade voor de lunch of een bakje snack groente op je werkplek. Maak tot slot een lekkere pasta met groente of serveer vanavond eens drie verschillende soorten groenten bij je aardappelen.
Groente ook voor kinderen
Kinderen en groente, ’t kan een strijd zijn. Maak een feest van ’t bord. Met wortels in vormpjes en snoeptomaatjes in alle kleuren. Soep in een knalkleur vol verse gepureerde groenten. Maak eenvoudig en lekker ’n groentegerecht.
Snelle variant van groene shakshuka met gebakken eieren, yoghurt en spinazie. Smaakvol en gezond!
-
Artisjok heeft een zachte, licht bittere, verfijnde smaak en is niet moeilijk om te bereiden. Gekookt in citroen met mayonaise van knoflook.
-
Is orzo ook jouw lievelings? Probeer dan eens deze orzo met courgette, doperwten en munt, heerlijk fris, makkelijk én voedzaam.
-
In marinade van granaatappelmelasse, je maakt ’t makkelijk in de oven of boven het vuur.
-
De lekkerste puree van verse groenten, zó klaar. Heerlijk en zó smeuïg.
-
Salade, fris en gezond voor erbij of maaltijd met bulgur, peterselie en munt, tomaat en bosui.
-
Pita pizza met paprika, kool, peultjes en bosui. Pinda’s, chili, yoghurt en komkommer.
-
Om je vingers bij af te likken, té lekker. Je maakt 't met aubergines, tomaten en vegan kaas.
-
Stroop van appel, peer en druiven met rozijnen en ricotta, 'n variant op caponata.
-
Kleurrijke bowl met avocado, mais en bonen. Limoen, tomaat en verse kruiden. Snel diner, lunch of late night snack.
-
'n Iets wat zoet stamppot recept met pastinaak, regenboog wortelmix en krokante vis.
-
Rode kool soep met laurier, 'n easy recept, gezond en kidsproof. Lekker zoet, 'n wintersoep.
