Groente recepten en lekkere groenten
Groente recepten en lekkere groenten passen in elke maaltijd. Tijdens de lunch, ontbijt of tussendoor, gezonde groente recepten als makkelijk bijgerecht of als quick and easy avondmaal. ’n Bloemkool met kaassaus recept of ’n wrap met gestoofde rettich, gezond en makkelijk te maken.
Recepten met groenten
Lukt je dat? Recepten met groenten elke dag, zo’n 250 gram groente. Verwerk je groente in meerdere maaltijden, easy! Eenvoudig en lekkere recepten met groenten elke dag.
Groente in elke maaltijd
Groente bij je ontbijt? Ja hoor. Verwerk het in een omelet of havermout. Zo krijg je ongemerkt al aardig wat van je dagelijkse dosis binnen. Salade voor de lunch of een bakje snack groente op je werkplek. Maak tot slot een lekkere pasta met groente of serveer vanavond eens drie verschillende soorten groenten bij je aardappelen.
Groente ook voor kinderen
Kinderen en groente, ’t kan een strijd zijn. Maak een feest van ’t bord. Met wortels in vormpjes en snoeptomaatjes in alle kleuren. Soep in een knalkleur vol verse gepureerde groenten. Maak eenvoudig en lekker ’n groentegerecht.
Artisjok met gepofte-knoflookmayonaise
Artisjok met gepofte-knoflookmayonaise
Orzo met courgette en doperwten
Is orzo ook jouw lievelings? Probeer dan eens deze orzo met courgette, doperwten en munt, heerlijk fris, makkelijk én voedzaam.
Ovenschotel met courgette
Courgette uit de oven met een krokante laag parmezaan.
Hasselback pompoen
Flespompoen met komijn, kaneel en knoflook. De smaak is nootachtig lekker.
Geroosterde paprika
In marinade van granaatappelmelasse, je maakt ’t makkelijk in de oven of boven het vuur.
Bloemkool stamppot met zoete aardappel
De lekkerste puree van verse groenten, zó klaar. Heerlijk en zó smeuïg.
Shoarma van knolselderij
Plantaardige shoarma maak je van knolselderij makkelijk en gezond.
Tabouleh met feta recept
Salade, fris en gezond voor erbij of maaltijd met bulgur, peterselie en munt, tomaat en bosui.
Courgette frietjes
Met chili- en paprikapoeder uit de oven als bijgerecht of snack.
Pitabroodjes met gebakken groenten
Pita pizza met paprika, kool, peultjes en bosui. Pinda’s, chili, yoghurt en komkommer.
Vegan melanzane recept
Om je vingers bij af te likken, té lekker. Je maakt 't met aubergines, tomaten en vegan kaas.
Broccoli burger recept
Burger recept van broccoli met knoflook, rode ui en labneh.
Gestoofde witlof met venkel en stroop
Stroop van appel, peer en druiven met rozijnen en ricotta, 'n variant op caponata.
Aubergine snack
Krokante groente snack met za'atar kruiden en pittige yoghurtsaus.
Boerenkoolsalade met avocado
Salade van verse boerenkool, noten en pitjes, 'n eitje!
Nacho bowl
Kleurrijke bowl met avocado, mais en bonen. Limoen, tomaat en verse kruiden. Snel diner, lunch of late night snack.
Spinazietaart met ei
’n Snelle spinaziequiche met knoflook, parmezaan en pijnboompitten.
Wortelstamppot met kibbeling
'n Iets wat zoet stamppot recept met pastinaak, regenboog wortelmix en krokante vis.
Soep van mango en groene peper
Mangosoep met pit, kokos en groene peper, lekker joh!
Soep van rode kool met appel
Rode kool soep met laurier, 'n easy recept, gezond en kidsproof. Lekker zoet, 'n wintersoep.
Chili sin carne
Simpel, snel ’t lekkerste chili recept zonder vlees voor ’n makkelijk avondmaal.
Auberginesoep maken
Soep van aubergine met rode peper. Snel en pittig, 't lekkerste aubergine soep recept voor 'n gezonde lunch.
Rode kool met appel recept
't Lekkerste, niet heel snel, rode kool met appel, laurier, kruidnagel en kaneel recept.
Shakshuka met feta
Feta en worstjes, 'n makkelijk eenpansgerecht vol tomaten, kruidige worst, knoflook ui en eieren.